MILON®
Cardiotraining
Krafttraining
Rückentraining
MILON®
Der MILON® Kraft-Ausdauer-Zirkel
Fit in 35 Minuten
Chipkarte einstecken und schon kann das Training beginnen. Ihre Trainingszeit wird optimal genutzt. Der milon®-Zirkel steht für ein persönliches, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Training. Der positive Trainingsreiz durch das Zweiwege-Belastungstraining ermöglichen einen zügigen Trainingsdurchgang.
Das Beste daran: Das Training im milon®-Zirkel ist für jede Zielausrichtung erfolgreich einsetzbar. Egal ob das Herz-Kreislauf-System trainiert, das Gewicht reduziert oder die Muskelkraft verbessert werden soll. Einsteiger wie auch Leistungssportler können an diesen Geräten trainieren und ihre Leistung steigern, da das Training auf jeden individuell zugeschnitten wird. Alle Geräteeinstellungen sind auf der Chipkarte gespeichert. Die optimale Sitzposition, sowie das richtige Trainingsgewicht stellen sich automatisch ein. Im Milon-Zirkel sind Kraft- und Ausdauerelemente so angeordnet, dass sie mit den individuellen auf der Chipkarte gespeicherten Einstellungen ein optimales Training garantieren. Je nach individueller Zielsetzung kann man so das Körpergewicht reduzieren, die Muskeln straffen und definieren oder aber die Muskeln aufbauen.
Cardiotraining
Cardiotraining u. a. mit PRECOR –
Die richtige Mischung macht´s!
Unser individuell kombinierbares Cardioportfolie liefert Ihnen die perfekte Lösung speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Sowohl für Trainierende auf der Suche nach vielfältigen, einzigartigen Bewegungen und technologisch ausgefeiltem Entertainment, als auch für Leute, die einfach nur loslegen möchten, ist etwas dabei.
Krafttraining
Krafttraining mit gym80®
Mit unserem gym80 Gerätepark wird jede Trainingseinheit zum Erlebnis. Muskeltraining beschreibt das Zusammenspiel von Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern. Um durch Kraftraining eine Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustandes zu erreichen, ist es wichtig die Muskulatur, die in diesem Zusammenspiel die Funktion des Motors übernimmt, durch effektives Training zu aktivieren. Gym80 steht für ein Höchstmaß an Ergonomie und Funktionalität um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Zudem erwartet Sie ein eigens eingerichteter Kraft-Raum mit geführten Kraftgeräten, Seilzügen und freien Gewichten.
Rückentraining
Rückentraining mit Dr. WOLFF®
Die Dr. Wolff Rückenfitness bietet Ihnen das ganzheitliche Gesundheitskonzept nach Dr. Wolff, das durch seine messbaren und spürbaren Erfolge überzeugt. Werden Sie vorbeugend aktiv, für eine deutliche bessere Lebensqualität und trainieren Sie für einen belastbaren, schmerzfreien Rücken.
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gehören zusammen – nur wer in allen Bereichen fit ist, ist rundum fit. CrossFunc hilft uns täglich fitter und stärker zu werden. Nicht nur physisch, sondern auch mental. CrossFunc ist kein normales Fitness-Programm, CrossFunc ist ein funktionales, an unseren natürlichen Bewegungsabläufen orientiertes Training. Durch CrossFunc verlassen wir unsere Komfortzone und gehen über unsere Grenzen um besser zu werden. Egal welches Fitnesslevel Sie habe – wir helfen Ihnen über Ihre Grenzen hinaus zu gehen und jeden Tag besser zu werden.
Kurse
Gemeinsam sind wir stark.
Zusammen, zu einer festgelegten Uhrzeit trainieren macht Spaß und ist für Viele eine Motivation. Wir bieten Ihnen ein umfangreiches Kursangebot für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit über 70 Fitnesskursen pro Monat werden Sie spielend fit! Jetzt auf unserem Kursplan den passenden Kurs für Sie finden, Trainingstasche packen und los geht´s!
Kursplan Winter 2019/2020 (Download)
Lassen Sie die Seele baumeln.
Genießen Sie in unserer 250qm großen Sauna die wohltuende Wärme und lassen Sie Ihre Seele baumeln. Nach einem anstrengenden Training entspannen Sie in unserer wohltuenden Umgebung die Muskulatur und regen den Kreislauf sowie das Immunsystem an. Entdecken Sie die herrliche Atmosphäre und das einzigartige Interior unserer Saunalandschaft. Die wohltuende Wirkung stärkt ihre Abwehrkräfte und spendet Ihnen Energie für Ihren täglichen Alltag.
Ulli Assel
Alina Wiederer
Suzan Göbel
Valentin Uttenweiler
Christoph Rodenbach
Jochen Öchsner
Sinan Göbel
Nicole Koslow
24 Monate Laufzeit
12 Monate Laufzeit
24 Monate Laufzeit
€ 49,90 /Monat
- Fitness + Kurse + Sauna
- Trainer
- Getränke
- Milonzirkel
€ 59,90 /Monat
- Fitness + Kurse + Sauna
- Trainer
- Getränke
- Milonzirkel
- inkl. Partnerstudio W1
- 3h Tiefgarage
€ 35,90 /Monat
- Fitness + Kurse + Sauna
- Trainer
- Getränke
- Milonzirkel
- inkl. Partnerstudio W1
- 3h Tiefgarage
- Nur tagsüber + Wochenende*
12 Monate Laufzeit
€ 59,90 /Monat
- Fitness + Kurse + Sauna
- Trainer
- Getränke
- Milonzirkel
€ 69,90 /Monat
- Fitness + Kurse + Sauna
- Trainer
- Getränke
- Milonzirkel
- inkl. Partnerstudio W1 FITNESS
- 3h Tiefgarage
€ 45,90 /Monat
- Fitness + Kurse + Sauna
- Trainer
- Getränke
- Milonzirkel
- inkl. Partnerstudio W1 FITNESS
- 3h Tiefgarage
- Nur tagsüber + Wochenende*
Alle Preise inklusive gesetzlicher MwSt. Weitere Preise und Leistungen in unserer Preisliste.
* Clubnutzung bis 17 Uhr von Montag bis Freitag, Wochenende Komplettnutzung.
Kooperationen & Partner
Öffnungszeiten
Studiozeiten
Mo – Fr: 08:00 – 22:00 Uhr
Sa, So & Feiertag: 10:00 – 18:00 Uhr
Kinderbetreuungszeiten
Montag: 16:00 – 19:00 Uhr
Mittwoch: 09:00 – 12:00 Uhr
(Anmeldung erforderlich!)
Home Workouts für unsere Mitglieder
Liebe Mitglieder, um euch auch in der jetzigen Zeit bei eurem Training zu unterstützen, haben wir Links für euch, mit denen ihr täglich kostenlosen Zugriff auf unterschiedlichste Home Workouts habt!?
Digital Coach von Life Fitness
Klickt auf den Button, speichert euch den Link als Lesezeichen auf dem Computer oder einem beliebigen Mobilgerät und habt Spaß an den täglich neuen Workouts und Inspirationen! ?☀
Bleibt am Ball⚽!
Youtube-Channel
Auf unserem Youtube-Channel erwarten Euch ab sofort regelmäßig neue Videos mit für Euch von unseren TrainerInnen vorbereitete Übungen, die Ihr prima Zuhause machen könnt.
Lasst uns gemeinsam das Beste aus der Situation machen – keine Ausreden!???
Empfang
Trainingsfläche Cardio
Milon Gerätezirkel
Trainingsfläche Kraft
Kraftraum
Crossfit Raum
Kursraum
Sauna
Wellness-Bereich
Dein Probetraining
Wenn Du Dir noch nicht ganz sicher bist, ob Du eine Mitgliedschaft abschließen möchtest, dann vereinbare doch einfach Dein kostenloses und unverbindliches Probetraining. Sieh Dir alles in Ruhe an und bei Wunsch nimmt sich einer unserer Trainer Zeit für Dich und erklärt Dir alles. Du kannst sogar eine/n Freund/in mitbringen! Bitte übermittle uns Deine Daten und wir melden uns dann mit einem konkreten Termin bei Dir.
Hygieneregeln
- Mundschutz tragen beim Betreten und Verlassen des Studios und bei Toilettennutzung
- Beim Ausführen der Übung kann der Mundschutz abgenommen werden
- Abstand halten 1,5 m
- Am Eingang anmelden/abmelden (Liste mit Namen, Kontaktdaten, Trainingszeit)
- Duschen und Saunieren ist möglich
- Keine Kurse, Keine Kleingeräte
- Getränkeanlage nutzbar mit eigenem Trinkgefäß
- Verkauf von Shakes nur zum direkten Mitnehmen (kein Shakekonsum während dem Training)
- Kein Kaffeeverkauf
- Sofortiges Desinfizieren der Geräte nach Benutzung durch die Mitglieder
- Handtücher müssen ein Mindestmaß von 70×140 cm haben und können von uns nicht ausgeliehen werden
- Aufgrund der Aerosolbelastung ist hochintensives Intervalltraining untersagt